Алоэ отлично помогает не только при солнечных ожогах. Исследования теперь показывают несколько способов, которыми это может помочь улучшить ваше здоровье. Широко известно, что гель алоэ вера облегчает солнечные ожоги и помогает заживлять раны. Но знаете ли вы, что ваше любимое растение в горшке можно использовать не только для облегчения солнечных ожогов и украшения дома? Суккулент имеет долгую историю использования в лечебных целях, начиная с Древнего Египта. Растение произрастает в Северной Африке, Южной Европе и на Канарских островах. Сегодня алоэ вера выращивают в тропическом климате по всему миру. От облегчения изжоги до потенциального замедления распространения рака молочной железы — исследователи только начинают раскрывать преимущества этого универсального растения и его многочисленных побочных продуктов. Облегчение изжоги Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это расстройство пищеварения, которое часто приводит к изжоге. Обзор 2010 года показал, что употребление от 1 до 3 унций геля алоэ во время еды может снизить тяжесть ГЭРБ. Это также может облегчить другие проблемы, связанные с пищеварением. Низкая токсичность растения делает его безопасным и щадящим средством от изжоги. Сохранение продуктов свежими В исследовании 2014 года, опубликованном онлайн издательством Кембриджского университета, изучались растения томата, покрытые гелем алоэ. В отчете представлены доказательства того, что покрытие успешно блокирует рост многих типов вредных бактерий на овощах. Аналогичные результаты были получены в другом исследовании с яблоками. Это означает, что гель алоэ может помочь фруктам и овощам оставаться свежими и устранить необходимость использования опасных химикатов, продлевающих срок хранения продуктов. Альтернатива ополаскиванию рта В исследовании 2014 года, опубликованном в Эфиопском журнале медицинских наук, исследователи обнаружили, что экстракт алоэ вера является безопасной и эффективной альтернативой химическим средствам для полоскания рта. Натуральные ингредиенты растения, в том числе полезная доза витамина С, могут блокировать зубной налет. Это также может принести облегчение, если у вас кровотечение или опухшие десны. Снижение уровня сахара в крови Согласно исследованию «Фитомедицина: Международный журнал фитотерапии и фитофармации», употребление двух столовых ложек сока алоэ вера в день может привести к падению уровня сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Это может означать, что алоэ вера может иметь будущее в лечении диабета. Эти результаты были подтверждены другим исследованием, опубликованным в журнале Phytotherapy Research, в котором использовался экстракт мякоти. Но людям с диабетом, которые принимают лекарства, снижающие уровень глюкозы, следует соблюдать осторожность при употреблении алоэ вера. Сок вместе с лекарствами от диабета может снизить уровень глюкозы до опасного уровня. Натуральное слабительное Алоэ вера считается естественным слабительным. Несколько исследований изучали пользу суккулентов для улучшения пищеварения. Результаты кажутся неоднозначными. Группа нигерийских ученых провела исследование на крысах и обнаружила, что гель, приготовленный из типичного комнатного растения алоэ вера, способен облегчить запор. Но другое исследование, проведенное Национальными институтами здравоохранения, изучало потребление экстракта цельных листьев алоэ вера. Эти результаты выявили рост опухоли в толстом кишечнике лабораторных крыс. В 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США потребовало, чтобы все безрецептурные слабительные средства с алоэ были удалены с рынка США или были изменены рецептуры. Клиника Майо рекомендует использовать алоэ вера для облегчения запоров, но в умеренных количествах. Они советуют достаточно дозы от 0,04 до 0,17 грамма сухого сока. Если у вас болезнь Крона, колит или геморрой, вам не следует употреблять алоэ вера. Это может вызвать сильные спазмы в животе и диарею. Вам следует прекратить прием алоэ вера, если вы принимаете другие лекарства. Это может снизить способность вашего организма усваивать лекарства. Уход за кожей Вы можете использовать алоэ вера, чтобы сохранить кожу чистой и увлажненной. Это может быть связано с тем, что растение хорошо растет в сухом нестабильном климате. Чтобы пережить суровые условия, листья растения запасают воду. Эти насыщенные водой листья в сочетании со специальными растительными соединениями, называемыми сложными углеводами, делают его эффективным увлажняющим средством для лица и болеутоляющим средством. Потенциал борьбы с раком молочной железы Новое исследование, опубликованное в журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, изучало терапевтические свойства эмодина алоэ, соединения, содержащегося в листьях растения. Авторы предполагают, что суккулент обладает потенциалом замедления роста рака молочной железы. Однако для дальнейшего развития этой теории необходимы дополнительные исследования. Вывод Существует несколько способов использования растения алоэ вера, а также различных гелей и экстрактов, которые можно приготовить из него. Исследователи продолжают открывать новые методы использования этого суккулента. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если вы планируете использовать алоэ вера в лечебных целях, особенно если вы принимаете лекарства.